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2017年 08月 11日
具を卵と牛乳で 混ぜて焼くだけの キャセロールが朝ごはん。 久しぶりに パンも食べました。 サワードゥ・ブレッド、 好きなんです。 ほぼベジタリアンだった 亡き母は低体温でした。 ただし、運動量は かなりのモノだったんですけどね。 私も母に似たのか 以前は低体温で 36度で熱っぽく、 37度なんて 高熱の様に感じました。 低体温だと 感染しやすいらしく、 そう言われてみれば よく色んな所が 原因不明で 腫れ上がったりしてました。 だから 体温を上げる努力してます。 ウォーキングやら 現在できる範囲で ストレッチしたり…。 お肉も好きなので 食べてますし。 幸いこの辺は 夏でも涼しいので 冷たい飲み物も なるべく飲まずに済んでます。 多分、 体温上がってると思います。 以前ほど 風邪ひかないし、 ま、手をよく洗ってるせいも あるのでしょうけど。 最近は、 顔色も良くなって来たと 言われました。 約2名に。(笑) いつも青白いらしいので…。 このまま行けば 健康優良児に近づける… いや、それは無理だ。(笑)
by mrswne
| 2017-08-11 11:13
| 朝ご飯
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Comments(2)
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モエ
at 2017-08-12 15:42
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Wさん、ご無沙汰してました。
体調は、いかがですか? 北海道は、暑かった七月と裏腹に八月は、曇りや雨の涼しい(肌寒い)日が続いてます。 私も体温が低くて仕事の関係上毎日測るのですが、35度以下の日が多いです。37度は、高熱ですよね。 なんとか少しでも上げたいのですが、体質なのかな?でも、夏はまだ病院通いしてないですけどね(笑) お互いにしっかり食べて体力維持ですね!
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mrswne at 2017-08-12 23:54
モエさん、おはようございます♪
北海道、もう夏は終わりでしょうか?(笑) 家の方は今年は雨が降らなくて 庭の芝生が茶色ですよ。 他の場所は降ってるんですけどね。 低体温が体にかなり影響する事は 少し前に知ったのですが、 冬の間、室内の温度を低く保って風邪などの 菌が活発になるのを防ぐなどと 全く逆だったのでビックリしました。 身体が資本ですよね。 頑張りましょう♪
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